29 de julio de 2020

Tip #1: El aguacate: ¿fruta o verdura? El aguacate es una fruta, que se diferencia de otras porque contiene poca agua, tiene un contenido calórico mayor, proveniente en su mayoría de las grasas monoisaturadas (ácido oléico), que aporta exelentes beneficios a la salud ya que aumenta los niveles de HDL colesterol “bueno”. Además contiene piridoxina,