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Salud

La relación entre la ansiedad y la respiración

La relación entre la ansiedad y la respiración La respiración está directamente relacionada con las reacciones de nuestro cuerpo derivadas de la ansiedad tales como mareos, hiperventilación, dolores musculares, palpitaciones…etc. Por ello prestar atención a la respiración es una buena forma de reducir los síntomas. Ventajas de la respiración para la ansiedad   Aprender a controlar la …

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Dieta Detox

Dieta Detox Esta dieta se realiza como un  método que te ayuda a desintoxicar el organismo, ya que te ayuda a eliminar toxinas de una forma más rápida, es muy utilizada después de una temporada en la que se han cometidos excesos en la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcares y grasas. Con …

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