En el marco de la semana Mundial de la lactancia materna que se celebra del 1 al 7 de agosto, se hace necesario mencionar los múltiples beneficios que ésta aporta no solo al niño sino también a la madre, siendo el objetivo central de este artículo promover la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
¿Qué es la lactancia materna exclusiva?
Es cuando el niño recibe leche materna, sin ningún otro alimento sólido ni líquido (ni agua), durante los primeros seis meses de vida.
Beneficios de la lactancia materna para el niño:
La leche materna es el mejor alimento para el bebé ya que contiene todos los nutrientes y el agua que necesita, además contiene inmunoglobulinas que lo protege de diversas enfermedades infecciosas como diarrea, otitis, neumonía entre otras.
Disminuye el riesgo de enfermedades atópicas (como el eccema y el asma)
Ayuda a prevenir el sobrepeso en los niños, se ha demostrado que disminuye en 12% el riesgo de sobrepeso y obesidad infantil.
Disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, y muerte por otras causas durante el primer año de vida.
Beneficios de la lactancia materna para la madre:
Favorece la involución uterina y disminuye la hemorragia postparto.
Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer (mama y de ovario).
Ayuda a perder peso, por lo que facilita recuperar el peso inicial (antes del embarazo).
Representa un ahorro económico al no tener que comprar fórmulas lácteas.
Disminuye el riesgo de depresión postpart .
Claves para la lactancia materna
- Amamantar lo más pronto posible, incluso la primera toma debería realizarse en la sala de partos (en los primeros 20 minutos de vida).
- Se debe ofrecer el pecho frecuentemente durante el día y la noche.
- Se debe asegurar una postura correcta para amamantar y que la succión sea adecuada.
- Permitir que el bebé succione el primer pecho hasta que lo desee, para luego ofrecer el otro.
- Mientras más succione el bebé, habrá mayor producción de leche.
- Evitar las fórmulas lácteas y dar agua al bebe.
- Es importante tomar en cuenta que el llanto del bebé no siempre significa que tiene hambre.
- Es importante que la madre tome suficiente agua, más cantidad de lo que acostumbraba a tomar, más de 12 vasos al día
- La madre debe descansar lo suficiente.
Por último es importante recalcar que la lactancia materna mejora el vínculo afectivo entre la madre y el hijo.
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Dra. Liliana Pernía
Médico Nutrólogo.
