El fit combat es un modo de entrenamiento que combina movimientos del boxeo y las artes marciales realizados mediante coreografías. Algunas de las ventajas del fit combat es que termina siendo un entrenamiento muy dinámico y su grado de complejidad puede ajustarse dependiendo de la habilidad de quien lo practique por lo que es perfecto para personas que no acostumbran a entrenar.

La música cumple un rol importante en la practica de fit combat puesto que ejerce de guía durante la rutina. Por otro lado, los entrenamientos de combate pueden ser ejecutados de distintas maneras; Desde las rutinas ya prestablecidas con movimientos planificados previamente para su posterior ejecución, pasando por la las rutinas coreográficas, en dónde se involucran movimientos aeróbicos, de baile y movimientos propios de combate. Por último, los entrenamientos también pueden ser en formato más libre, donde entre la música y el instructor serán los encargados de guiar la rutina.