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5 Estudios que Confirman que el Uso de Suplementos de Colágeno Hidrolizado es Bueno para la Salud Articular

5 Estudios que Confirman que el Uso de Suplementos de Colágeno Hidrolizado es Bueno para la Salud Articular En la búsqueda constante por mantener una salud óptima, cada vez son más las personas que se interesan por el uso de suplementos, y entre ellos, el colágeno hidrolizado ha ganado una notable atención. Este producto es conocido por […]

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Un intestino sano para un cerebro feliz

La Clave Oculta en la Influencia Cerebral ¿Alguna vez te has preguntado cómo tu intestino podría afectar tu cerebro? Prepárate para descubrir el fascinante mundo de la microbiota y su impacto directo en nuestras emociones y bienestar mental. En este artículo, desentrañaremos la conexión entre la microbiota y el cerebro, explorando cómo estos diminutos organismos

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Por Qué Debes Realizar un Detox: Beneficios y Razones Importantes

Tu Pasaporte a una Vida Saludable Realizamos un profundo análisis sobre la relevancia de incorporar el detox en tu rutina diaria. Descubre los beneficios respaldados por la ciencia y la nutrición, y cómo esta práctica va más allá de una moda pasajera. ¿Por Qué Importa para tu Salud? Entendemos por qué el detox no es

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Día 1 Colesterol y Triglicéridos Controlados

Día 1 https://youtu.be/bmmXOotKa9I ¡Bienvenido al programa “Colesterol y Triglicéridos Controlados en 30 Días”! Soy la doctora Liliana Pernía, nutricionista y creadora de este excelente Plan de alimentación. Por los próximos 30 días seré tu guía en este viaje hacia una salud cardiovascular óptima. ¡Hoy es el día 1 de tu transformación, y estoy emocionada de

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Día 2 Colesterol y Triglicéridos Controlados

Día 2 https://youtu.be/QUMVLSLrUuk Saludos en este segundo día de tu transformación hacia una vida más saludable. Felicidades por completar el primer día. Sigamos avanzando con elecciones sabias y deliciosas. Desayuno: Comencemos el día con un desayuno cargado de nutrientes: 200cc de leche descremada o de almendras con 40gr de avena en hojuelas cocida, 1 taza

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Día 4 Colesterol y Triglicéridos Controlados

Día 4 https://youtu.be/XY6lP28tHbc Bienvenido al cuarto día de nuestro programa. Felicidades por llegar hasta aquí. Sigamos trabajando juntos para mejorar tu salud cardiovascular. Desayuno: Comencemos el día con un desayuno energético: 1 yogur descremado con frutas, una manzana en trozos y un puño de maní sin sal y 1 cucharada de chocolate oscuro rallado Almuerzo:

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Día 5 Colesterol y Triglicéridos Controlados

Día 5 https://youtu.be/YzMjkGa4CrU Saludos en este quinto día de nuestro programa. Felicidades por llegar hasta aquí. Continuemos con elecciones saludables que apoyen tu bienestar. Desayuno: Comencemos el día con un desayuno nutritivo: Kéfir o yogur natural o griego  con avellanas y pera con 1 taza de café sin azúcar   Almuerzo: Para el almuerzo, disfruta de

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