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Reto Mindfulness en 7 días Neuro Infinity

Reto Mindfulness en 7 días con Neuro Infinity 


Día 1

Pasea por la naturaleza durante 30 min

Día 2

 Medita durante 10 minutos

Día 3

 Anota 3 cosas por la que das gracias

Dia 4

 Lee 10 páginas de un libro

Día 5

Haz yoga durante 10 minutos antes de ir a la cama

Día 6

Escribe tus objetivos diarios

Día 7

Di 3 cosas positivas ante el espejo

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