Retos

Reto Mindfulness en 7 días con Neuro Infinity  Día 1 Pasea por la naturaleza durante 30 min Día 2  Medita durante 10 minutos Día 3  Anota 3 cosas por la que das gracias Dia 4  Lee 10 páginas de un libro Día 5 Haz yoga durante 10 minutos antes de ir a la cama Día […]

Reto Mejora la salud cardiovascular en 7 días con Nova Omega  369     Día 1 Eleva las piernas durante 5-10 min Día 2 Coloca tus pies de puntillas y repítelo 10 veces Día 3 Pedalea desde el suelo (3 series de 10 – 15 repeticiones) Dia 4 Toma una caminata de 10 minutos Día

Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días con Collagen Día 1 Trata de tocar la puntas de tus pies si flexionar las rodillas Día 2 Intenta tocar el cielo estirando los brazos hacia arriba Día 3 Haz el saludo al sol Dia 4 Estira el cuello de un lado a otro durante 16 segundos cada lado Día 5 Toca tus pies con la piernas

Plan de alimentación de 21 días para bajar de peso (Nova Slim)  Día 1 : Desayuno: Café sin azúcar (Stevia) o té verde 1 taza 1 rebanada de pan integral con queso bajo en grasa y ruedas de tomate Merienda 10 am: ¼ de taza de almendras  Almuerzo: Pollo horneado con vainitas, maíz y guisantes

Después de haber tenido una temporada de excesos de alimentos y bebidas poco saludables debemos desintoxicar nuestro organismo, y así mejorar nuestra digestión, evitar el estreñimiento y favorecer la pérdida de peso. El Reto Nova Detox te ayuda a eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo y se recomienda realizar después de haber tenido una ingesta