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Día 10 https://youtu.be/vvxPXt5f_Pk ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al décimo día del programa! Estamos alcanzando nuevas metas juntos. Desayuno: Comienza el día con un Muesli casero: Mezcla 40gr de  avena en hojuelas con frutos secos (avellanas y nueces), fruta rallada […]

Día 9 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al noveno día del programa! Estamos progresando hacia un estilo de vida más saludable. Desayuno: Para el desayuno, disfruta de 2 tortillas de maíz o pan integral, 1 ⁄ 4 taza

Día 8 https://youtu.be/JMu-qkhnqwY ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este octavo día del programa! Estás haciendo un trabajo fenomenal. Sigamos con opciones deliciosas y nutritivas. Desayuno: Despiértate con energía con un desayuno que incluye 200cc leche de almendras,

Día 7 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al séptimo día de nuestro programa! Hoy celebramos tu dedicación y esfuerzo durante esta semana. ¡Estás haciendo un trabajo increíble! Desayuno: Comencemos el día con un desayuno especial: 1 pan pita o árabe

Día 6 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este sexto día de nuestro programa! ¡Estás haciendo un progreso asombroso, sigue así! Desayuno: Comencemos el día con un desayuno delicioso de 2 panquecas de banana (cambur) y avena: 1

Día 5 https://youtu.be/LBa1harNEgc ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este quinto día de nuestro programa! Estás haciendo un trabajo increíble, ¡sigamos con esta energía positiva! Desayuno: Comencemos el día con un desayuno nutritivo que consiste en 1 rebanada

Día 4 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al cuarto día de nuestro programa! Hoy nos enfocamos en mantener la vitalidad con opciones deliciosas y equilibradas. Desayuno: Comencemos el día con un desayuno lleno de energía: 1 yogur descremado con frutas,

Día 3 https://youtu.be/DEDzDTXDWuM ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este tercer día de nuestro programa! Hoy continuamos nuestra travesía hacia un peso más saludable con elecciones alimenticias sabrosas y nutritivas. Desayuno: Comencemos el día con un desayuno simple

Día 2 https://youtu.be/Cjzav02X9-4 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo! Hoy es el segundo día de nuestro viaje hacia un peso más saludable, y quiero felicitarte por dar este paso hacia una versión más saludable de ti mismo. Desayuno: Comencemos

Día 30 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al último día del programa “30 Días hacia tu Peso Saludable”! ¡Has logrado tanto y estamos emocionados por celebrar tu éxito! Desayuno: Comienza este día especial con 2 panquecas de banana