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Día 7 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al séptimo día de nuestro programa! Hoy celebramos tu dedicación y esfuerzo durante esta semana. ¡Estás haciendo un trabajo increíble! Desayuno: Comencemos el día con un desayuno especial: 1 pan pita o árabe […]

Día 8 https://youtu.be/JMu-qkhnqwY ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este octavo día del programa! Estás haciendo un trabajo fenomenal. Sigamos con opciones deliciosas y nutritivas. Desayuno: Despiértate con energía con un desayuno que incluye 200cc leche de almendras,

Día 9 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al noveno día del programa! Estamos progresando hacia un estilo de vida más saludable. Desayuno: Para el desayuno, disfruta de 2 tortillas de maíz o pan integral, 1 ⁄ 4 taza

Día 10 https://youtu.be/vvxPXt5f_Pk ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al décimo día del programa! Estamos alcanzando nuevas metas juntos. Desayuno: Comienza el día con un Muesli casero: Mezcla 40gr de  avena en hojuelas con frutos secos (avellanas y nueces), fruta rallada

Día 11 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este undécimo día del programa! Estás demostrando una gran dedicación. Desayuno: Comienza el día con un Wrap de huevos: Bate 2 huevos agrega sal y semillas de chía, cocina por

Día 12 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al duodécimo día del programa! Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye 1 pan pita integral, ¼ taza de frijoles, 3 cucharadas de queso

Día 13 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimotercer día del programa! Estamos progresando hacia un bienestar total. Desayuno: Para el desayuno, disfruta de 1 omelet de espinacas y queso bajo en grasa (2 huevos, 30 gramos de queso y

Día 14 https://youtu.be/1pAjRObVQqs ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este decimocuarto día del programa! Estamos alcanzando nuevas metas juntos. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye: 200cc de leche descremada o de almendras con cereales (avena

Día 15 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al decimoquinto día del programa! Estamos cerca de completar este viaje. Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con 2 panquecas de banana y avena: Mezcla 2  huevos, 1

Día 16 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimosexto día del programa! Estamos avanzando con éxito hacia nuestros objetivos. Desayuno: Comienza tu día con una rebanada de pan integral tostado, 50 gr de requesón, 1 ⁄ 4 taza de pepinos