Día 24
¡Hola en este día 24 de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable! Felicitaciones por llegar tan lejos. Sigue adelante con tu determinación y veamos qué tenemos para hoy.
Desayuno:
Comencemos el día con unas 2 deliciosas rebanadas de pan tostado, 2 rebanadas de queso bajo en grasa, tomate en rodajas, alfalfa y 1/8 de aguacate. Acompañar con 1 taza de café o infusión.
Almuerzo:
Para el almuerzo, disfruta de una crema de espárragos, 120 gr de pavo o pollo horneado y 2 tazas de ensalada de tomate picados en cuadritos, 2 aceitunas negras picadas, 1 cebolla morada, orégano y aceite de oliva. Acompañar con 1 taza de arroz integral y 1 taza de fruta de temporada
Merienda:
La merienda incluye 2 galletas de avena sin azúcar
Cena:
Y para la cena, Mini pizzas de berenjena: Hornea 1 berenjena picada en rodajas, colocar salsa de tomate casera, queso mozzarella, jamón de pavo, albahaca fresca, aceite de oliva, sal y pimienta negra.
¡Sigue esforzándote! Nos vemos mañana para el Día 25 del “Colesterol y Triglicéridos Controlados en 30 Días”. ¡Tú puedes hacerlo!
