Día 8
Saludos en este octavo día de nuestro viaje hacia un estilo de vida más saludable. ¡Felicidades por tu dedicación continua! Sigamos con elecciones que beneficien tu bienestar.
Desayuno:
Comencemos el día con un desayuno delicioso con una taza de avena: Mezcla 200 cc leche de almendras, 40 gramos de avena en hojuelas, semillas de chía, ½ taza de fresas y nueces. Acompaña con 1 taza de té sin azúcar.
Almuerzo:
Para el almuerzo, disfruta de un Filete de pavo o pollo a la plancha con brocoli y coliflor al vapor, una ensalada caprese (tomate, queso mozzarella, albahaca y aceite de oliva y 1 papa o batata horneada.
Merienda tarde:
La merienda de la tarde trae consigo un yogur descremado y una fruta(kiwi)
Cena:
Mientras que en la cena disfruta de Caballa o dorada a la plancha con acelgas cocidas con ajo y cebolla.
¡Felicidades por seguir adelante! Nos vemos mañana para el Día 9 del “Colesterol y Triglicéridos Controlados en 30 Días”. ¡Sigue brillando!
