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Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días collagen

Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días con Collagen

Día 1

Trata de tocar la puntas de tus pies si flexionar las rodillas

Día 2

Intenta tocar el cielo estirando los brazos hacia arriba

Día 3

Haz el saludo al sol

Dia 4

Estira el cuello de un lado a otro durante 16 segundos cada lado

Día 5

Toca tus pies con la piernas abiertas (30 segundos cada lado)

Día 6

Coloca tus brazos hacía atrás y estira la espalda

Día 7

Colócate en posición de mariposa durante 1 minuto

2 comentarios en “Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días collagen”

    1. Hola Jesús, gusto en saludarte! Gracias por tu comentario, nos parece excelente que nuestro contenido te este ayudando, trabajamos cada día por ofrecer lo mejor para su Salud 💚.
      Sigue atento a nuestro contenido y no te pierdas todo lo que Nova Natura Club trae para ti!

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