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Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días collagen

Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días con Collagen

Día 1

Trata de tocar la puntas de tus pies si flexionar las rodillas

Día 2

Intenta tocar el cielo estirando los brazos hacia arriba

Día 3

Haz el saludo al sol

Dia 4

Estira el cuello de un lado a otro durante 16 segundos cada lado

Día 5

Toca tus pies con la piernas abiertas (30 segundos cada lado)

Día 6

Coloca tus brazos hacía atrás y estira la espalda

Día 7

Colócate en posición de mariposa durante 1 minuto

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