¿Cómo reducir el estrés a través de la alimentación?
15 alimentos que disminuyen los niveles de cortisol (estrés) El cortisol es la hormona encargada de regular la respuesta de la glucosa ante una situación de estrés. Para ello, disminuye la quema calórica del organismo con el propósito de ahorrar energía para enfrentarse a una situación de peligro. En la actualidad, nuestro ritmo de vida
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