Importancia de cuidar la salud masculina Los cuidados de la salud masculina debe ser un tema de difusión en la actualidad ya que datos epidemiológicos revelan que los hombres tienen tasas más altas de mortalidad que las mujeres a nivel mundial. Es por ello que se hace necesario concientizar a la población masculina sobre cambios …
Damiana y sus beneficios La Damiana cuyo nombre científico es Turnera Diffusa es una planta tipo arbusto que crece en zonas áridas y semiáridas. Sus hojas tienen propiedades medicinales, también se usan en la preparación de infusiones, y como saborizantes de licores. La Damiana se cultiva en México, sur de Estados Unidos, y parte de …
El Omega 3 de origen vegetal si existe Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales para nuestro organismo, entre ellos destacan el eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), cuyas fuentes principales son de origen marino como los pescados. Pero efectivamente también se encuentra en vegetales como ácido alfa linolénico (ALA). El omega 3 de origen vegetal …
Beneficios de la centella asiática La centella asiática es una planta utilizada desde tiempos antiguos, debido a sus características medicinales. También conocida como Gotu Kola, es originaria de Asia. Además de sus propiedades curativas, tiene uso como ingrediente culinario de ensaladas, infusiones y batidos. ¿Cuáles son los usos medicinales de la centella asiática? Tiene un …
El efecto de la vitamina B en la salud mental: Estudios recientes han relacionado la deficiencia de vitaminas del complejo B con un estado de ánimo depresivo y ansioso. Esto se debe a que el grupo de vitaminas B donde se incluye el ácido fólico actúan de manera indirecta en la producción de neurotransmisores como …
El efecto de la comida en el humor: Existe una profunda conexión entre los alimentos que consumimos y nuestra salud mental. Por ello, es importante identificar nuestros hábitos para poder mejorarlos. Este es el argumento que defiende la doctora Uma Naidoo en su libro Lo que la comida le hace a tu cerebro, en donde …
Antioxidantes En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de las células del cuerpo. Los antioxidantes. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes pueden definirse como sustancias que protegen las células de nuestro organismo de la acción de los radicales libres. De esta manera ayudan …
Antioxidantes ¿Qué comer para prevenir enfermedades? Leer más »
Ginkgo Biloba ¡Descubre sus beneficios! Ginkgo Biloba, llamado también árbol de los cuarenta escudos o nogal de Japón, es la especie viva más antigua del planeta, sin parientes vivos. Un árbol puede vivir hasta mil años. En el libro más antiguo de medicina que se conoce (Pents’ao), el emperador chino Shen Nun hacía referencia a …
NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER La naranja agria también se conoce con el nombre de Citrus Aurantium, es una planta de la familia Rutaceae originaria de Asia oriental. Es cultivada desde la antigüedad en la cuenca mediterránea, y usada en la medicina tradicional china en el tratamiento de síntomas digestivos …
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MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS ¿Qué debes cambiar en tu dieta? La Organización Mundial de la Salud estima que para el 2025 habrá 70 millones de niños con sobrepeso y obesidad a nivel mundial. Dentro de los factores responsables de estas estadísticas están los malos hábitos alimenticios, acompañados de la falta de actividad física. Para poder modificar …
MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS ¿Qué debes cambiar en tu dieta? Leer más »
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