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Estres y ansiedad

Las mejores frutas para bajar de peso

Descubre las 10 Mejores Frutas para Bajar de Peso de Forma Saludable ¿Estás en busca de una manera deliciosa y natural de perder peso? Las frutas pueden ser tus mejores aliadas en este viaje hacia una vida más saludable. En este artículo, exploraremos  las 10 frutas que te ayudarán a bajar de peso de manera […]

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Importancia de la salud masculina

Importancia de cuidar  la salud masculina Los cuidados de la salud masculina debe ser un tema de difusión en la actualidad  ya que  datos epidemiológicos revelan que  los hombres  tienen tasas más altas de mortalidad que las mujeres a nivel mundial. Es por ello que se hace necesario  concientizar a la población masculina sobre cambios

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Damiana y sus beneficios

Damiana y sus beneficios   La Damiana cuyo nombre científico  es  Turnera Diffusa es una planta tipo arbusto que crece en zonas áridas y semiáridas. Sus hojas tienen  propiedades medicinales,  también se usan en la preparación de infusiones, y como saborizantes de licores. La Damiana se cultiva en México, sur de Estados Unidos, y parte de

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El omega de origen vegetal si existe

El Omega 3 de origen vegetal si existe Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales para nuestro organismo, entre ellos destacan el  eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), cuyas fuentes principales son de origen marino como los pescados. Pero efectivamente también se encuentra en vegetales como ácido alfa linolénico (ALA).  El omega 3 de origen vegetal 

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Beneficios de la centella asiática

Beneficios de la centella asiática La centella asiática es una planta utilizada desde tiempos antiguos,  debido a sus características  medicinales. También conocida como Gotu Kola, es originaria de Asia. Además de sus propiedades curativas, tiene uso como ingrediente culinario de ensaladas, infusiones y batidos. ¿Cuáles son los usos medicinales de la centella asiática?   Tiene un

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El efecto de la vitamina B en la salud mental

El efecto de la vitamina B en la salud mental: Estudios recientes han relacionado la deficiencia de vitaminas del complejo B con un estado de ánimo depresivo y ansioso. Esto se debe a que el grupo de vitaminas B donde se incluye el ácido fólico actúan de manera indirecta en la producción de neurotransmisores como

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Antioxidantes

Antioxidantes ¿Qué comer para prevenir enfermedades?

Antioxidantes En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de las células del cuerpo. Los antioxidantes. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes pueden definirse como sustancias que protegen las células de nuestro organismo de la acción de los radicales libres. De esta manera ayudan

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ginkgo biloba

Ginkgo Biloba ¡Descubre sus beneficios!

Ginkgo Biloba ¡Descubre sus beneficios! Ginkgo Biloba, llamado también árbol de los cuarenta escudos o nogal de Japón, es la especie viva  más antigua del planeta, sin parientes vivos. Un árbol puede vivir hasta mil años. En el libro más antiguo de medicina que se conoce (Pents’ao), el emperador chino Shen Nun hacía referencia a

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naranja agria

NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER

NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER La naranja agria también se conoce con el nombre de Citrus Aurantium, es una planta de la familia Rutaceae originaria de Asia oriental. Es cultivada desde la antigüedad en la cuenca mediterránea, y usada en la medicina tradicional china en el tratamiento de síntomas digestivos

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