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Día 17 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este decimoséptimo día del programa! Estamos haciendo grandes progresos. Desayuno: Comienza tu día con 200cc de leche desnatada con cereales (1/3 taza de avena, 1 cda de semillas de chía, […]

Día 18 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al decimoctavo día del programa! Sigamos con esta maravillosa jornada hacia la salud. Desayuno: Comienza tu día con una tortilla de huevo con espinaca y zanahoria: Cocina la espinaca con la

Día 19 https://youtu.be/1pAjRObVQqs ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimonoveno día del programa! Estamos avanzando hacia un estilo de vida más saludable. Desayuno: Comienza tu día con 2 claras de huevo tipo omelet con acelgas o espinacas y ricota, 1

Día 20 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este vigésimo día del programa! Estamos cerca de completar este viaje hacia una vida más saludable. Desayuno: Comienza tu día con leche desnatada con cereales de desayuno (½ taza de

Día 21 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al vigesimoprimer día del programa! Sigamos avanzando con determinación. Desayuno: Comienza tu día con 1 pan pita integral, ¼ taza de frijoles con 3 cucharadas de queso bajo en grasa, cebollín

Día 22 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este vigésimo segundo día del programa! Sigamos con este viaje hacia una vida más saludable. Desayuno: Comienza tu día con 2 calabacines horneados rellenos con 90 gr de atún o

Día 23 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al vigesimotercer día del programa! Estamos cerca de completar este maravilloso viaje. Desayuno: Comienza tu día con 1 taza de leche desnatada con cereales de desayuno (¼ taza de avena, ¼

Día 24 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al día 24 del programa! Estamos cerca del final, ¡sigamos con fuerza! Desayuno: Comienza tu día con 2 rebanadas de pan tostado, 2 rebanadas de queso bajo en grasa con tomate

Día 25 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en el día 25 del programa! Estamos avanzando hacia el final de este camino. Desayuno: Comienza tu día con un delicioso desayuno de 2 rebanadas pan integral tostado, Atún o pollo

Día 29 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al día 29 del programa! ¡Vamos por ese último esfuerzo hacia tu meta! Desayuno: Comienza tu día con desayuno lleno de energía: 1 tortilla con verduras (2 huevos con calabacín, chayota,