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¿COMO SABER SI ESTOY EN UNA RELACIÓN TÓXICA?

Hoy hablaremos de las relaciones de pareja tóxicas esas relaciones en las que por lo menos un integrante de la relación tiene comportamientos y actitudes totalmente impropias, que pueden llegar a suponer una situación de vulnerabilidad psicológica y emocional para la otra persona.

Te comparto señales de que tu relación es TÓXICA

Actitudes de control y celosía

  • Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.
  • Controla tus gastos personales, lleva un control innecesario sobre tus cuentas bancarias, o te pide explicaciones sobre tus facturas.
  • Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil. No respeta tu privacidad.
  • Pregunta constantemente por tus horarios y te planifica la vida sin pedirte opinión.
  • Cuando te hace un favor, exige que le compenses inmediatamente.

Actitudes de falta de respeto y conflicto

  • Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo, etcétera.
  • Hace lo posible por restarle importancia a tus méritos y virtudes.
  • Le quita importancia a los problemas que le expresas, minimizándolos y diciendo frases del estilo “eso no es para tanto”, “no te quejes por vicio”, etc.
  • Cuando se produce una discusión, tienes que ceder tú siempre, porque en caso contrario puede estar días sin dirigirte la palabra.
  • Te culpabiliza de problemas que tiene en su vida laboral o con otras personas ajenas a la relación.

Actitudes tóxicas en el ámbito sexual

  • Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no tienes muchas ganas, solo por complacer sus deseos o para evitar que se enfade.
  • Te chantajea o exige que realicéis prácticas sexuales que no te gustan.
  • Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.

¡Cuidado! Todos tenemos actitudes tóxicas en algún momento

Hemos estado explicando todas aquellas actitudes y conductas que pueden ser señal de que tu pareja es tóxica. Pero cuidado, porque es muy fácil ver los fallos en los demás y muy difícil hacer autocrítica.

Todos, en algún momento de nuestra vida, podemos cometer errores y tener uno o varios fallos como los que hemos descrito. Por tanto, debemos ser cuidadosos a la hora de enjuiciar a nuestra pareja. Solo será una relación tóxica aquella en que, de forma habitual, se produzcan varios de los problemas comentados. De todos modos, en ocasiones la situación puede ser reconducible gracias a la comunicación y las buenas maneras.
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Andrea Fulkner
Psicólogo Clínico

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