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10 habilidades que toda persona debe desarrollar según la OMS

10 habilidades que toda persona debe desarrollar según la OMS

  • Autoconocimiento: capacidad de ser conscientes de nosotros mismos y conocer cuáles son nuestras cualidades y nuestros defectos, así como de reconocer nuestros propios sentimientos.

  • Empatía: saber ponerse en el lugar de los demás es completamente necesario para poder tomar decisiones adecuadas que no afecten al resto de personas que nos rodean.

  • Comunicación asertiva: se refiere a la capacidad que tiene una persona para expresar su opinión de manera apropiada, defendiendo su punto de vista, pero siempre respetando a opinión del resto. Aunque no se encuentre de acuerdo con ella.

  • Relaciones interpersonales: ser capaz de crear y mantener relaciones con aquellas personas que nos rodean. No se refiere solo a relaciones con personas cercanas, sino también a relaciones laborales, diarias, etc.

  • Toma de decisiones: ser capaz de tomar decisiones desde el razonamiento y la experiencia te ayudará a no precipitarte y tomar decisiones de las que después te puedas arrepentir.

  • Manejo de problemas y conflictos: es muy importante el no bloquearse en los momentos en los que se presenta un problema. Por ello, poder manejar estas situaciones tomando las mejores decisiones posibles, permitirá a la persona no entrar en una situación de estrés.

  • Pensamiento creativo: esta habilidad nos ofrece una forma de encarar las situaciones desde una perspectiva renovada, de manera que podamos aportar nuevas ideas y soluciones.

  • Pensamiento crítico: capacidad de evaluar las cosas y las situaciones mediante la valoración y el análisis objetivo, es decir, sin dejarse llevar por las opiniones.

  • Manejo de emociones: ser capaz de entender nuestras propias emociones y aprender a manejarlas es una capacidad la cual se encuentra en continuo aprendizaje, pero que permite mejorar las relaciones interpersonales.

  • Manejo de tensiones y estrés: ser capaz de controlar las situaciones estresantes y no dejar que repercutan en nuestra eficacia a la hora de realizar una tarea.

Psicólogo clínico

Andrea Faulkner

FPV-13.273

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