Día 26 https://youtu.be/x17mfQlAnSQ ¡Hola en este día 26 de tu recorrido hacia un estilo de vida más saludable! Sigue así, estás haciendo un trabajo fenomenal. Veamos qué opciones deliciosas te esperan hoy. Desayuno: Comencemos el día con una avena trasnochada con frutas: 1 taza de leche descremada o de almendras, ½ taza de avena en […]
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Día 27 ¡Hola en este día 27 de tu camino hacia un estilo de vida más saludable! Estás llegando al final, y tu dedicación es inspiradora. Veamos qué elecciones nutritivas tenemos para hoy. Desayuno: Comienza tu día con 2 panquecas de banana y avena: Licue 200 cc de leche descremada o de almendras, ½ taza
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Día 28 ¡Hola en este día 28 de tu viaje hacia una vida más saludable! ¡Ya casi has alcanzado tu meta! Sigamos con elecciones de comidas deliciosas y equilibradas. Desayuno: Comienza el día con 2 rebanadas de pan integral tostado, 50 gr de requesón o 2 rebanadas de queso, ¼ taza de pepinos en rodajas,
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Día 29 https://youtu.be/7u2CGcDCwLQ ¡Hola en este día 29 de tu desafío hacia un estilo de vida más saludable! ¡Estás muy cerca de la meta! Sigamos con elecciones sabrosas y nutritivas. Desayuno: Comienza tu día con 1 tortilla con verduras: 2 claras de huevos, calabacín, chayota, espárragos y champiñones, cocina primero las verduras con aceite de
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Día 30 https://youtu.be/PgMEm72Xh48 ¡Felicidades en este último día de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable! Has llegado lejos y hoy celebramos tus logros. ¡Veamos cómo terminamos con fuerza! Desayuno Comienza tu día con 2 panquecas de banana y avena: Cocinar en un sartén antiadherente 2 claras de huevo, 1 banana, ¼ taza
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Día 12 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al duodécimo día del programa! Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye 1 pan pita integral, ¼ taza de frijoles, 3 cucharadas de queso
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Día 13 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimotercer día del programa! Estamos progresando hacia un bienestar total. Desayuno: Para el desayuno, disfruta de 1 omelet de espinacas y queso bajo en grasa (2 huevos, 30 gramos de queso y
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Día 14 https://youtu.be/1pAjRObVQqs ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este decimocuarto día del programa! Estamos alcanzando nuevas metas juntos. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye: 200cc de leche descremada o de almendras con cereales (avena
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Día 15 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al decimoquinto día del programa! Estamos cerca de completar este viaje. Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con 2 panquecas de banana y avena: Mezcla 2 huevos, 1
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Día 16 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimosexto día del programa! Estamos avanzando con éxito hacia nuestros objetivos. Desayuno: Comienza tu día con una rebanada de pan integral tostado, 50 gr de requesón, 1 ⁄ 4 taza de pepinos
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