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Día 20 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este vigésimo día del programa! Estamos cerca de completar este viaje hacia una vida más saludable. Desayuno: Comienza tu día con leche desnatada con cereales de desayuno (½ taza de […]

Día 19 https://youtu.be/1pAjRObVQqs ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimonoveno día del programa! Estamos avanzando hacia un estilo de vida más saludable. Desayuno: Comienza tu día con 2 claras de huevo tipo omelet con acelgas o espinacas y ricota, 1

Día 18 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al decimoctavo día del programa! Sigamos con esta maravillosa jornada hacia la salud. Desayuno: Comienza tu día con una tortilla de huevo con espinaca y zanahoria: Cocina la espinaca con la

Día 17 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este decimoséptimo día del programa! Estamos haciendo grandes progresos. Desayuno: Comienza tu día con 200cc de leche desnatada con cereales (1/3 taza de avena, 1 cda de semillas de chía,

Día 16 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimosexto día del programa! Estamos avanzando con éxito hacia nuestros objetivos. Desayuno: Comienza tu día con una rebanada de pan integral tostado, 50 gr de requesón, 1 ⁄ 4 taza de pepinos

Día 15 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al decimoquinto día del programa! Estamos cerca de completar este viaje. Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con 2 panquecas de banana y avena: Mezcla 2  huevos, 1

Día 14 https://youtu.be/1pAjRObVQqs ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este decimocuarto día del programa! Estamos alcanzando nuevas metas juntos. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye: 200cc de leche descremada o de almendras con cereales (avena

Día 13 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Bienvenido al decimotercer día del programa! Estamos progresando hacia un bienestar total. Desayuno: Para el desayuno, disfruta de 1 omelet de espinacas y queso bajo en grasa (2 huevos, 30 gramos de queso y

Día 12 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Felicidades por llegar al duodécimo día del programa! Sigamos con fuerza y determinación. Desayuno: Comienza el día con un desayuno que incluye 1 pan pita integral, ¼ taza de frijoles, 3 cucharadas de queso

Día 11 ESCOGE LA DIETA QUE MAS SE ADECUE A TI Sobrepeso Obesidad tipo 1 Obesidad tipo 2 Obesidad tipo 3 ¡Hola de nuevo en este undécimo día del programa! Estás demostrando una gran dedicación. Desayuno: Comienza el día con un Wrap de huevos: Bate 2 huevos agrega sal y semillas de chía, cocina por