AUMENTAR MASA MUSCULAR Sigue este plan de alimentación de una semana para aumentar masa muscular Si tu propósito es subir masa muscular debes tomar en cuenta la combinación ejercicio físico + dieta. La correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y una buena alimentación, harán que obtengas tus mejores resultados y aumentes tu rendimiento […]
El secreto para la FUERZA y AUMENTAR MASA MUSCULAR Read More »
LA OBESIDAD Trastorno nutricional La obesidad se ha vuelto en las últimas décadas un verdadero problema de salud pública. Para el año 2016, había aproximadamente 1900 millones de personas que sufrían sobrepeso alrededor del mundo, es decir, el 39% de la población mundial. De todas esas personas 650 millones eran obesas. ¿Qué es la obesidad?
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Enfermedades cardiovasculares y factores de riesgo Las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, representan la primera causa de muerte a nivel mundial. El aumento de estas enfermedades tiene relación con los factores de riesgo de tipo cardiovascular, los cuales se dividen en dos categorías: Factores de riesgo
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