Importancia de cuidar la salud masculina Los cuidados de la salud masculina debe ser un tema de difusión en la actualidad ya que datos epidemiológicos revelan que los hombres tienen tasas más altas de mortalidad que las mujeres a nivel mundial. Es por ello que se hace necesario concientizar a la población masculina sobre cambios …
Enfermedad de Hígado graso ¿Qué debo hacer? El hígado es uno de los órganos que se encarga de eliminar toxinas para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Por esta razón, es esencial saber cómo cuidar nuestra salud hepática. El hígado realiza diversas funciones, entre ellas: Procesa y almacena vitaminas, grasas y otros nutrientes. Produce sustancias …
Hipotiroidismo y alimentación El hipotiroidismo es una enfermedad que se produce por una alteración de la función de la glándula tiroides, que se caracteriza por producción insuficiente de las hormonas tiroideas. La causa más común es la Tiroiditis de Hashimoto una afección ocasionada por una alteración del sistema inmune, entre otras causas podemos mencionar el …
Consejos para perder peso de manera saludable Para perder peso de manera saludable es fundamental realizar cambios en el estilo de vida que incluyan una alimentación sana y la práctica de una actividad física de manera regular, que permita además de alcanzar el peso adecuado, prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Las …
La importancia de mantener un peso saludable Mantener un peso saludable es importante ya que se relaciona con un estado de salud óptimo, que nos permite disminuir el riesgo de enfermedades crónicas Múltiples estudios asocian la obesidad con la aparición de varias enfermedades entre ellas la Diabetes Mellitus, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. ¿ …
Mitos y realidades sobre la avena. Como hemos venido comentando en artículos anteriores la avena es un alimento con múltiples beneficios para la salud, sin embargo hay muchas interrogantes que surgen sobre este cereal, que trataremos de aclarar a continuación. ¿Puede una persona diabética comer avena? Sí puede, ya que el consumo de beta glucanos …
La avena y sus atributos saludables Desde tiempos antiguos, se ha cultivado la avena, un alimento que ha demostrado tener propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Esto se debe a que la avena es una fuente rica en sustancias antioxidantes, como vitaminas y minerales. Además, aporta fibra soluble, proteínas y lípidos. Así pues, este cereal …
Beneficios de la centella asiática La centella asiática es una planta utilizada desde tiempos antiguos, debido a sus características medicinales. También conocida como Gotu Kola, es originaria de Asia. Además de sus propiedades curativas, tiene uso como ingrediente culinario de ensaladas, infusiones y batidos. ¿Cuáles son los usos medicinales de la centella asiática? Tiene un …
Alimentos que cuidan tu corazon Sabemos que una alimentación equilibrada y variada tiene efectos positivos para la salud en general, en ella debemos incluir alimentos que nos ayuden a prevenir las enfermedades del corazón. Diversos estudios realizados a nivel mundial han demostrado que la dieta mediterránea tiene un efecto cardioprotector, esto se debe …
TÉ VERDE El té verde tiene su origen en países asiáticos como China, Japón y la India, en la actualidad se considera como una de las bebidas de mayor consumo a nivel mundial y se se obtiene de una planta llamado Camellia sinensis de la cual también se deriva el té rojo (oolong) y el …
Beneficios del té verde : la infusión para bajar de peso Leer más »
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