Descubre las 10 Mejores Frutas para Bajar de Peso de Forma Saludable ¿Estás en busca de una manera deliciosa y natural de perder peso? Las frutas pueden ser tus mejores aliadas en este viaje hacia una vida más saludable. En este artículo, exploraremos las 10 frutas que te ayudarán a bajar de peso de manera […]
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Índice Glucémico y su importancia en diabetes La diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza por un aumento anormal de los niveles de glucosa en sangre, producida por una alteración en el páncreas que provoca una disminución de la secreción de insulina (Diabetes mellitus tipo 1) o porque no puede ser utilizada de manera
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Suplementación en deportistas La alimentación en los deportistas juega un papel muy importante debido a que durante el ejercicio se produce un elevado gasto energético que se debe reponer a través de una ingesta calórica adecuada para evitar deficiencias nutricionales además de un bajo rendimiento deportivo. La manera más saludable para mantener una adecuada
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Tips que te ayudarán a bajar de peso La mayoría de las personas que tienen sobrepeso acuden a dietas que prometen perder peso rápidamente, éstas se caracterizan por limitar muchos alimentos, incluso algunas eliminan totalmente algunos grupos de alimentos. Este tipo de dietas pueden traer como consecuencia la deficiencia de nutrientes que son necesarios
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Consejos nutricionales para personas con Diabetes La Diabetes es una enfermedad metabólica caracterizada por elevación anormal de los niveles de glucosa en sangre, ocasionado por un déficit en la producción de la insulina conocida por Diabetes mellitus tipo 1 o por una función inadecuada de la insulina Diabetes mellitus tipo 2. La alimentación es importante
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Alimentos para mantener una próstata saludable La próstata es una glándula que forma parte del aparato reproductor masculino,que tiende a aumentar de tamaño con la edad. Dichos cambios generalmente se inician a partir de los 50 años, lo que aumenta las probabilidades de padecer enfermedades como prostatitis, hiperplasia prostática benigna y cáncer de próstata. Una
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Importancia de cuidar la salud masculina Los cuidados de la salud masculina debe ser un tema de difusión en la actualidad ya que datos epidemiológicos revelan que los hombres tienen tasas más altas de mortalidad que las mujeres a nivel mundial. Es por ello que se hace necesario concientizar a la población masculina sobre cambios
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Damiana y sus beneficios La Damiana cuyo nombre científico es Turnera Diffusa es una planta tipo arbusto que crece en zonas áridas y semiáridas. Sus hojas tienen propiedades medicinales, también se usan en la preparación de infusiones, y como saborizantes de licores. La Damiana se cultiva en México, sur de Estados Unidos, y parte de
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Hipotiroidismo y alimentación El hipotiroidismo es una enfermedad que se produce por una alteración de la función de la glándula tiroides, que se caracteriza por producción insuficiente de las hormonas tiroideas. La causa más común es la Tiroiditis de Hashimoto una afección ocasionada por una alteración del sistema inmune, entre otras causas podemos mencionar el
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La avena y sus atributos saludables Desde tiempos antiguos, se ha cultivado la avena, un alimento que ha demostrado tener propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Esto se debe a que la avena es una fuente rica en sustancias antioxidantes, como vitaminas y minerales. Además, aporta fibra soluble, proteínas y lípidos. Así pues, este cereal
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