Importancia de cuidar la salud masculina Los cuidados de la salud masculina debe ser un tema de difusión en la actualidad ya que datos epidemiológicos revelan que los hombres tienen tasas más altas de mortalidad que las mujeres a nivel mundial. Es por ello que se hace necesario concientizar a la población masculina sobre cambios …
Damiana y sus beneficios La Damiana cuyo nombre científico es Turnera Diffusa es una planta tipo arbusto que crece en zonas áridas y semiáridas. Sus hojas tienen propiedades medicinales, también se usan en la preparación de infusiones, y como saborizantes de licores. La Damiana se cultiva en México, sur de Estados Unidos, y parte de …
Hipotiroidismo y alimentación El hipotiroidismo es una enfermedad que se produce por una alteración de la función de la glándula tiroides, que se caracteriza por producción insuficiente de las hormonas tiroideas. La causa más común es la Tiroiditis de Hashimoto una afección ocasionada por una alteración del sistema inmune, entre otras causas podemos mencionar el …
La avena y sus atributos saludables Desde tiempos antiguos, se ha cultivado la avena, un alimento que ha demostrado tener propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Esto se debe a que la avena es una fuente rica en sustancias antioxidantes, como vitaminas y minerales. Además, aporta fibra soluble, proteínas y lípidos. Así pues, este cereal …
Alimentos que cuidan tu corazon Sabemos que una alimentación equilibrada y variada tiene efectos positivos para la salud en general, en ella debemos incluir alimentos que nos ayuden a prevenir las enfermedades del corazón. Diversos estudios realizados a nivel mundial han demostrado que la dieta mediterránea tiene un efecto cardioprotector, esto se debe …
Carbohidratos complejos Es muy común escuchar a las personas decir que para bajar de peso y tener hábitos saludables en tu alimentación debes alejarte de los carbohidratos. Sin embargo, esto no es del todo cierto, algunos carbohidratos pueden ser muy beneficiosos para tu salud y hoy hablaremos de esos. Los hidratos de carbono o carbohidratos …
Carbohidratos complejos : Los alimentos para una vida sana Leer más »
DETOX A continuación te explicaremos qué es un plan detox y cómo llevar a cabo un plan detox que se aleje de alimentaciones restrictivas y te brinde todos los beneficios de la desintoxicación. https://www.youtube.com/watch?v=XKb8n3H6Hqg&list=PLtvSmh31gDEXDdHEbXspCpiTjnoi0khk1 ¿Qué es un plan Detox? Cuando se habla de alimentación detox, puede que se nos venga a la mente un concepto …
¿Conoces la DIETA DETOX? Te dejamos el MENÚ de 3 DÍAS Esta dieta se realiza como un método que te ayuda a desintoxicar el organismo, ya que te ayuda a eliminar toxinas de una forma más rápida, es muy utilizada después de una temporada en la que se han cometidos excesos en la ingesta de …
¿Conoces la DIETA DETOX? Te dejamos el MENÚ de 3 DÍAS Leer más »
AUMENTAR MASA MUSCULARSigue este plan de alimentación de una semana para aumentar masa muscularSi tu propósito es subir masa muscular debes tomar en cuenta la combinación ejercicio físico + dieta. La correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y una buena alimentación, harán que obtengas tus mejores resultados y aumentes tu rendimiento al máximo. …
El secreto para la FUERZA y AUMENTAR MASA MUSCULAR Leer más »
Ginkgo Biloba ¡Descubre sus beneficios! Ginkgo Biloba, llamado también árbol de los cuarenta escudos o nogal de Japón, es la especie viva más antigua del planeta, sin parientes vivos. Un árbol puede vivir hasta mil años. En el libro más antiguo de medicina que se conoce (Pents’ao), el emperador chino Shen Nun hacía referencia a …
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