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Alimentacion sana

alimentos para tener mas energisa

Lo que DEBES COMER para tener MÁS ENERGÍA

¿MÁS ENERGÍA?  ¡Sigue este plan de alimentación! Para mejorar los niveles de energía es necesario seguir una alimentación sana, variada donde incluyas verduras y frutas. Es necesario distribuir las comidas en cinco raciones al día con el objetivo de evitar los bajones de energía. El desayuno es una comida fundamental, por lo que no te …

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Alimentos que nutren el cerebro

Alimentos que nutren el cerebro Alimentos que nutren el cerebro   Unos simples cambios en tu alimentación pueden hacer mucho por tu salud en general, y por la de tu cerebro en particular. Existen enfermedades que es posible prevenir solo con mejorar los hábitos de vida, como la alimentación.  A continuación te obsequiamos 3 Tips …

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