Digestión
Dieta arcoíris: Una alimentación colorida
Alimentación colorida y la dieta Arcoíris
La dieta del Arcoíris consiste en la categorización de los alimentos
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La avena y sus beneficios
Hay alimentos que son un excelente acompañante para el desayuno, merienda o cena. La avena es
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¿Por qué incluir la linaza y la toronja en la alimentación?
La linaza también conocida como semilla de lino, es considerada
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Cómo incluir frutas en tu alimentación
Para mantener una alimentación sana y equilibrada es necesario consumir, al menos, dos raciones de
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Las especias, también llamadas especies o condimentos, son una serie de aromas de origen vegetal que se usan para
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Lo más recomendable para la mayoría de las personas es realizar tres comidas al día, el desayuno, el almuerzo y
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La comida rápida también conocida como comida chatarra, es un tipo de comida que se caracteriza por un alto contenido
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Anteriormente habíamos comentado sobre el ritmo circadiano, que se relaciona con la secreción de hormonas que predominan según sea de
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El desayuno es la comida más importante del día, siendo éste necesario para que el cuerpo recupere energía después de
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La combinación adecuada de los alimentos es fundamental para que sean absorbidos y utilizados por el organismo. La mala combinación
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Hígado graso o enfermedad hepática de hígado graso no alcohólica, según la Clínica Mayo es la enfermedad hepática crónica más
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Las legumbres son alimentos ricos en nutrientes que aportan múltiples beneficios al organismo, ya que contienen proteínas, fibra, vitaminas y
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El estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad y ocurre cuando la frecuencia de las defecaciones es menor de 3
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El aceite de oliva es un aceite vegetal que se utiliza para cocinar diversidad de platos, debido a sus propiedades
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La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir, la fuerza que se
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Una dieta vegetariana se caracteriza por una alimentación a base de verduras, que incluye el consumo de frutas, granos, semillas
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Quizás en muchas ocasiones has escuchado decir que es importante realizar meriendas para que el organismo se mantenga saludable, sin
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La primera comida del día es una de las más importantes, y muchas veces por el factor tiempo no prestamos
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Los alimentos que consumimos en nuestra dieta contienen diferentes nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, pero en ellos también
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