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Dolores

La comida rápida, riesgo para la salud.

La comida rápida también  conocida como  comida chatarra, es un tipo de comida que se caracteriza por un alto contenido de calorías,  azúcares y grasas saturadas. Una alimentación sana y balanceada aporta entre 1500 a 2000 calorías al día, mientras que un solo plato de comida chatarra aporta esta cantidad de calorías, lo que puede […]

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Tu cerebro se inflama cuando comes mal

Bienestar, Cerebro, Metabolismo ¿Cuál es tu reacción si te digo que tu cerebro presenta signos de inflamación bastante elevados cuando comes comida basura? ¿Te plantearías mejorar tu alimentación para evitarlo? Estas son preguntas que hago bastante a menudo. Muchas veces tendemos a infravalorar el peligro de la comida tipo comida chatarra, alta en grasas y

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Antinutrientes y alimentación.

Los alimentos que consumimos en nuestra dieta contienen diferentes nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, pero en ellos también podemos encontrar sustancias no nutritivas que pueden afectar el organismo, entre éstas se encuentran los antinutrientes. Los antinutrientes son sustancias naturales que dificultan la digestión y la absorción de uno o más nutrientes específicos contenidos

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la osteoporosis (Alimentación).

¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos caracterizada por una disminución de la densidad ósea acompañada de una alteración de la micro arquitectura del hueso, y como consecuencia los huesos se tornan más débiles y propensos a las fracturas. Su aparición se ha venido incrementando debido a los actuales

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