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Antioxidante

Damiana y sus beneficios

Damiana y sus beneficios   La Damiana cuyo nombre científico  es  Turnera Diffusa es una planta tipo arbusto que crece en zonas áridas y semiáridas. Sus hojas tienen  propiedades medicinales,  también se usan en la preparación de infusiones, y como saborizantes de licores. La Damiana se cultiva en México, sur de Estados Unidos, y parte de …

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Gastritis por Helicobacter Pylori y alimentación:

Gastritis por  Helicobacter Pylori y alimentación El Helicobacter Pylori (HP) es una bacteria que se aloja en el estómago, que puede ocasionar erosión de  la mucosa gástrica produciendo gastritis. El HP afecta a más de la mitad de la población a nivel mundial, pero solo un 30 % de los afectados  manifiestan síntomas de gastritis. …

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Enfermedad de Hígado graso ¿Qué debo hacer?

Enfermedad de Hígado graso  ¿Qué debo hacer? El hígado  es uno de los órganos que se encarga de eliminar toxinas para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Por esta razón, es esencial saber cómo cuidar nuestra salud hepática.    El hígado realiza diversas funciones, entre ellas:  Procesa y almacena vitaminas, grasas y otros nutrientes. Produce sustancias …

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Hipotiroidismo y alimentación

Hipotiroidismo y alimentación El hipotiroidismo es una enfermedad que se produce por una alteración de la función de la glándula tiroides, que se  caracteriza por producción insuficiente de las hormonas tiroideas. La causa más común es la Tiroiditis de Hashimoto una afección  ocasionada por una alteración del sistema inmune, entre  otras causas podemos mencionar el …

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Mitos y realidades de la avena

Mitos y realidades sobre la avena. Como hemos venido comentando en artículos anteriores  la avena es un alimento con  múltiples beneficios para la salud, sin embargo hay muchas interrogantes que surgen sobre este cereal,  que trataremos de aclarar a continuación. ¿Puede una persona diabética comer avena?  Sí puede, ya que el consumo de beta glucanos …

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La avena y sus atributos saludables

La avena y sus atributos saludables Desde tiempos antiguos, se ha cultivado la avena, un alimento que ha demostrado tener propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Esto se debe a que la avena es una fuente rica en sustancias antioxidantes, como vitaminas y minerales. Además, aporta fibra soluble, proteínas y lípidos. Así pues, este cereal …

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Alimentos que cuidan tu corazon

Alimentos que cuidan tu corazon Sabemos que una alimentación equilibrada y variada tiene efectos positivos para la salud en general, en ella debemos incluir   alimentos   que  nos ayuden  a prevenir las enfermedades del corazón. Diversos  estudios realizados a nivel mundial han demostrado que la dieta mediterránea tiene un efecto cardioprotector, esto se debe …

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Antioxidantes

Antioxidantes ¿Qué comer para prevenir enfermedades?

Antioxidantes En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de las células del cuerpo. Los antioxidantes. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes pueden definirse como sustancias que protegen las células de nuestro organismo de la acción de los radicales libres. De esta manera ayudan …

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Té verde

Beneficios del té verde : la infusión para bajar de peso

TÉ VERDE El té verde tiene su origen en países asiáticos como China, Japón y la India, en la actualidad se considera como una de las bebidas de mayor consumo a nivel mundial y se se obtiene de una planta  llamado Camellia sinensis de la cual también se deriva el té rojo (oolong) y el …

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Detox

≫ DETOX : Beneficios y guía para desintoxicarte

DETOX A continuación te explicaremos qué es un plan detox y cómo llevar a cabo un plan detox que se aleje de alimentaciones restrictivas y te brinde todos los beneficios de la desintoxicación. https://www.youtube.com/watch?v=XKb8n3H6Hqg&list=PLtvSmh31gDEXDdHEbXspCpiTjnoi0khk1 ¿Qué es un plan Detox? Cuando se habla de alimentación detox, puede que se nos venga a la mente un concepto …

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