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¿Fortalecer el sistema inmune? ¡Come estos alimentos!

¿Fortalecer el sistema inmune? ¡Come estos alimentos! Una de las maneras más eficaces de fortalecer el sistema inmunológico y disminuir los efectos de enfermedades infecciosas, es a través de una alimentación saludable.  Para favorecer tu sistema inmunológico, es necesario que consumas alimentos que aporten vitaminas, sobre todo la A y C, ya que benefician tus …

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NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN ¿Cuál es su IMPORTANCIA?

Nutrición y alimentación ¿Cuál es su importancia? Alimentación y nutrición, aunque parecieran significar lo mismo, son dos conceptos distintos que están relacionados entre sí, debido a que una nutrición adecuada va a depender de una buena alimentación. Se hace necesario entonces definir ambos conceptos. La nutrición es un proceso biológico mediante el cual el organismo, …

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