Energía

Anteriormente habíamos comentado sobre el ritmo circadiano, que se relaciona con la secreción de hormonas que predominan según sea de
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El desayuno es la comida más importante del día, siendo éste necesario para que el cuerpo recupere energía después de
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Es muy común que las personas que realizan algún deporte se pregunten si se debe consumir algún alimento antes de
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La combinación adecuada de los alimentos es fundamental para que sean absorbidos y utilizados por el organismo. La mala combinación
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Los smoothies son una gran fuente de antioxidantes que te protegen de radicales libres causantes del envejecimiento prematuro. Estás bebidas
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fuente de grasas y proteínas Los frutos secos son alimentos con un alto contenido de aminoácidos esenciales, que aportan grasas y
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Durante la década de 1960, el cardiólogo Robert Atkins creó un plan de alimentación (Dieta Atkins) basado en un aporte
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Las legumbres son alimentos ricos en nutrientes que aportan múltiples beneficios al organismo, ya que contienen proteínas, fibra, vitaminas y
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Dieta Cetogénica o también conocida como dieta Keto, viene marcando tendencia desde hace algún tiempo,  consiste en eliminar o reducir al
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El hipotiroidismo es una enfermedad a nivel de la glándula tiroides, caracterizada por la disminución en la producción de hormonas
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Estudios recientes han demostrado que existen procesos complejos que relacionan la calidad del sueño con la conducta alimentaria, y con
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La mayoría de las personas realizan dietas para adelgazar bien sea por cuenta propia o dirigidas por un especialista, sin
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El aceite de oliva es un aceite vegetal que se utiliza para cocinar diversidad de platos, debido a sus propiedades
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Desde hace varios años  se ha venido utilizando el ayuno intermitente como una opción para perder peso, debido a su
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La energía corporal es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar un trabajo; es decir,  la fuerza que se
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Una dieta vegetariana se caracteriza por una alimentación a base de verduras, que incluye el consumo de frutas, granos, semillas
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Quizás en muchas ocasiones has escuchado decir que es importante realizar meriendas para que el organismo se mantenga saludable, sin
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La primera comida del día es una de las más importantes, y muchas veces por el factor tiempo no prestamos
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Una de las claves más importantes cuando se quiere bajar de peso es la de activar el metabolismo y de
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Los alimentos que consumimos en nuestra dieta contienen diferentes nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, pero en ellos también
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