Los alimentos que consumimos en nuestra dieta contienen diferentes nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, pero en ellos también
Leer más

A continuación te enseñamos algunos ejercicios para conseguir unas piernas mas fuertes y bonitas 1. Saltos de tijera Para empezar esta interesante
Leer más

La dieta paleo o paleolítica es un plan alimentario basado en la alimentación que realizaba el ser humano en la
Leer más

La mente es poderosa, a veces es tu mejor aliada, así como también puede ser tu peor enemiga. Los pensamientos
Leer más

Nuestro organismo responde a todas las necesidades o carencias que tiene internamente, es por esto que los dolores de cabeza,
Leer más

¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos caracterizada por una disminución de la densidad ósea
Leer más

Para comenzar trataremos de definir qué es el síndrome metabólico, ya que durante muchos años ha sido causa de debate,
Leer más

Todos en algún momento de nuestra vida hemos estado sometidos a situaciones estresantes y es por eso que hoy quiero
Leer más

 La Hipertensión arterial es una enfermedad crónica del adulto donde las cifras tensionales se elevan por encima de los límites
Leer más

La miel no sólo endulza nuestro paladar… también nuestra vida, y sobre todo, ¡nuestra rutina de belleza! y es que,
Leer más

Son tantas las cosas que ocupan nuestra mente, que a veces nuestro balance se descontrola y nos dejamos llevar por
Leer más

La Diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica no transmisible, caracterizada por un aumento de los niveles de glucosa en
Leer más

L-arginina es uno de los 20 aminoácidos que nuestro cuerpo necesita para formar las proteínas, no se considera un aminoácido
Leer más

La mente y el cuerpo son aliados poderosos. Su forma de pensar puede afectar la forma en que se siente.
Leer más

La práctica regular de algunos ejercicios sencillos pueden mejorar la circulación sanguínea para evitar dolores, problemas inflamatorios o varices.
Leer más

Controlar la ansiedad es bastante importante. En muchos momentos de la vida el ser humano está sometido a niveles de
Leer más

Por la doctora Liliana Pernia, Nutricionista clinico. La Maca es una planta herbácea, familia del nabo, las coles y el
Leer más

El tipo de alimentación que seguimos es fundamental para conseguir todos los nutrientes que necesita nuestro organismo y aquí también
Leer más

El Tribulus terrestris es una planta herbácea, que también recibe el nombre de abrojo, es natural de la región mediterránea,
Leer más

NOVA NATURA CLUB te invita a mantenerte activo, con 5 rutinas de ejercicios simples, para tonificar diferentes partes del cuerpo
Leer más