Peso Saludable

Las legumbres son alimentos ricos en nutrientes que aportan múltiples beneficios al organismo, ya que contienen proteínas, fibra, vitaminas y
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Dieta Cetogénica o también conocida como dieta Keto, viene marcando tendencia desde hace algún tiempo,  consiste en eliminar o reducir al
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El estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad y ocurre cuando la frecuencia de las defecaciones es menor de 3
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Para nadie es un secreto que mantener una alimentación saludable tiene múltiples beneficios para la salud, sin embargo, no es
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El embarazo es una etapa de la mujer que  ocasiona cambios significativos tanto a nivel hormonal  como metabólico, donde las
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El hipotiroidismo es una enfermedad a nivel de la glándula tiroides, caracterizada por la disminución en la producción de hormonas
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La mayoría de las personas realizan dietas para adelgazar bien sea por cuenta propia o dirigidas por un especialista, sin
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El aceite de oliva es un aceite vegetal que se utiliza para cocinar diversidad de platos, debido a sus propiedades
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Desde hace varios años  se ha venido utilizando el ayuno intermitente como una opción para perder peso, debido a su
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Quizás en muchas ocasiones has escuchado decir que es importante realizar meriendas para que el organismo se mantenga saludable, sin
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La primera comida del día es una de las más importantes, y muchas veces por el factor tiempo no prestamos
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Una de las claves más importantes cuando se quiere bajar de peso es la de activar el metabolismo y de
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La dieta paleo o paleolítica es un plan alimentario basado en la alimentación que realizaba el ser humano en la
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¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos caracterizada por una disminución de la densidad ósea
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 La Hipertensión arterial es una enfermedad crónica del adulto donde las cifras tensionales se elevan por encima de los límites
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La Diabetes mellitus es una enfermedad metabólica crónica no transmisible, caracterizada por un aumento de los niveles de glucosa en
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