Psicología

¿Alguna vez has perdido a una persona que amabas?. ¿Has vivido un desastre natural? ¿Te han despedido de tu trabajo? DEFINITIVAMENTE LA ADVERSIDAD NO DISCRIMINA. Seguramente ya has tenido que lidiar con momentos difíciles. Ahora bien entendemos que la resiliencia, es la capacidad de ponerse de pie cuando las cosas te están yendo mal, es […]

El ser humano, desde que tiene conciencia como tal, ha tenido una serie de sentimientos innatos, y uno de ellos, y quizás sea una de las características principales para su supervivencia, es el miedo. El miedo se encarga en muchas ocasiones de hacernos conscientes de los peligros externos que nos pueden amenazar, y nuestro organismo

Casi todos hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por más de dos semanas, se debe buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es. La depresión “Nube Oscura” Es un trastorno del estado anímico. Existen muchas causas,

La imaginación Las técnicas de relajación basadas en la imaginación proponen la visualización mental de situaciones, sensaciones y emociones como vehículo para alcanzar un estado de relajación. A través de una serie de instrucciones verbales, se induce al organismo a experimentar mentalmente estados de tranquilidad, sosiego y relajación mental. Está recomendada ante síntomas físicos y

El Toc (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es una enfermedad que se caracteriza por pensamientos o impulsos no deseados, que ocasionan altos niveles de ansiedad y actos repetitivos destinados a neutralizar los pensamientos obsesivos. “Voy a contagiarme”, “tengo que hacer algo para evitar que esto me pase”, “va a ocurrir una desgracia”. En el contexto actual, la

Es indudable que el periodo de la andropausia es esencial en la vida del hombre ya que se enfrenta a una serie de circunstancias que le pueden conllevar a presentar síntomas disfuncionales (depresión, perdida de la virilidad, estrés, entre otros). La andropausia no es una enfermedad, es parte del ciclo evolutivo del hombre, es el

Las emociones son mensajeras que nos dan información y nos impulsan a actuar, por lo tanto, las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados, que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar. Las emociones tienen un origen biológico evolutivo y secundariamente uno asociado. El cerebro emocional es aquel

Vivir en sociedad nos lleva a veces a vivir para los demás. Eso nos deja sin poder sacar tiempo para uno mismo. En este agitado mundo de hoy, resulta bastante fácil dar prioridad primero a los demás. La mayoría de personas, debido a sus ocupaciones o empleos, sus familias y alguna que otra actividad «extracurricular» llegan