Huesos y articulaciones

Beneficios de la centella asiática La centella asiática es una planta utilizada desde tiempos antiguos,  debido a sus características  medicinales. También
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Conoce los beneficios del colageno hidrolizado: El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y forma parte importante de huesos,
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TÉ VERDEEl té verde tiene su origen en países asiáticos como China, Japón y la India, en la actualidad se
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Nutrición en el deporte: TODO lo que NECESITAS saber Los deportistas al igual que la población general deben tener una alimentación
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¿Cómo la cafeína puede influir en un trastorno de ansiedad? La ansiedad se caracteriza por un estado de inquietud y nerviosismo intenso
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Vitamina C y su importancia en la formación del colágeno La vitamina C se considera un nutriente esencial debido a que
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5 Alimentos ricos en colágeno A medida que envejecemos, nuestro cuerpo disminuye la producción de colágeno, esto conlleva la aparición de
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Sabemos que una alimentación sana y equilibrada debe contener alimentos de los 3 grupos de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). Las
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En artículos anteriores, compartí algunas recomendaciones para las personas que desean adelgazar. En esta ocasión, me centraré en las personas
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El colágeno es una proteína que forma parte del tejido conjuntivo, es decir, de la piel, tendones, ligamentos, cartílagos y
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fuente de grasas y proteínas Los frutos secos son alimentos con un alto contenido de aminoácidos esenciales, que aportan grasas y
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El embarazo es una etapa de la mujer que  ocasiona cambios significativos tanto a nivel hormonal  como metabólico, donde las
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La mayoría de las personas realizan dietas para adelgazar bien sea por cuenta propia o dirigidas por un especialista, sin
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La dieta paleo o paleolítica es un plan alimentario basado en la alimentación que realizaba el ser humano en la
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¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos caracterizada por una disminución de la densidad ósea
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Por la doctora Liliana Pernia, Nutricionista clinico. La Maca es una planta herbácea, familia del nabo, las coles y el
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