insomnio
Antioxidantes
En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de
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NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER
La naranja agria también se conoce con el nombre de Citrus
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MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS ¿Qué debes cambiar en tu dieta?
La Organización Mundial de la Salud estima que para el 2025 habrá
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¿Cómo la cafeína puede influir en un trastorno de ansiedad?
La ansiedad se caracteriza por un estado de inquietud y nerviosismo intenso
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¿Conoces que alimentos favorecen la función cerebral?
Cuando nos referimos a la necesidad de mantener una buena alimentación generalmente la relacionamos
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La melatonina es una hormona que se produce en el cerebro, específicamente en la glándula pineal, y se forma a
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¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen tus emociones a la hora de comer?
Después de un complicado día de trabajo,
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El azúcar es un hidrato de carbono simple, capaz de liberar dopamina, un neurotransmisor que produce la sensación de placer
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15 alimentos que disminuyen los niveles de cortisol (estrés)
El cortisol es la hormona encargada de regular la respuesta de la
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La comida rápida también conocida como comida chatarra, es un tipo de comida que se caracteriza por un alto contenido
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Anteriormente habíamos comentado sobre el ritmo circadiano, que se relaciona con la secreción de hormonas que predominan según sea de
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Para nadie es un secreto que mantener una alimentación saludable tiene múltiples beneficios para la salud, sin embargo, no es
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Estudios recientes han demostrado que existen procesos complejos que relacionan la calidad del sueño con la conducta alimentaria, y con
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Bienestar, Cerebro, Metabolismo
¿Cuál es tu reacción si te digo que tu cerebro presenta signos de inflamación bastante elevados cuando comes
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Una de las claves más importantes cuando se quiere bajar de peso es la de activar el metabolismo y de
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