insomnio

Antioxidantes En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de

NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER La naranja agria también se conoce con el nombre de Citrus

MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS ¿Qué debes cambiar en tu dieta? La Organización Mundial de la Salud estima que para el 2025 habrá

¿Cómo la cafeína puede influir en un trastorno de ansiedad? La ansiedad se caracteriza por un estado de inquietud y nerviosismo intenso

¿Conoces que alimentos favorecen la función cerebral? Cuando nos referimos a la necesidad de mantener una buena alimentación generalmente la relacionamos

La melatonina es una hormona que se produce en el cerebro, específicamente en la glándula pineal, y  se  forma a

¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen tus emociones a la hora de comer? Después de un complicado día de trabajo,

El azúcar es un hidrato de carbono simple, capaz de liberar dopamina, un neurotransmisor que produce la sensación de placer

15 alimentos que disminuyen los niveles de cortisol (estrés) El cortisol es la hormona encargada de regular la respuesta de la

La comida rápida también  conocida como  comida chatarra, es un tipo de comida que se caracteriza por un alto contenido

Anteriormente habíamos comentado sobre el ritmo circadiano, que se relaciona con la secreción de hormonas que predominan según sea de

Para nadie es un secreto que mantener una alimentación saludable tiene múltiples beneficios para la salud, sin embargo, no es

Estudios recientes han demostrado que existen procesos complejos que relacionan la calidad del sueño con la conducta alimentaria, y con

Bienestar, Cerebro, Metabolismo ¿Cuál es tu reacción si te digo que tu cerebro presenta signos de inflamación bastante elevados cuando comes

Una de las claves más importantes cuando se quiere bajar de peso es la de activar el metabolismo y de