Como cuidar tu alimentación cuando tienes Covid-19 Bien es sabido que la clave en la prevención de la mayoría de las enfermedades se basa en una buena alimentación, debido a que nos permite desarrollar y mantener un sistema inmunológico adecuado. En el caso específico del Covid-19 se han realizado muchas recomendaciones que van desde limitar […]
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3 Tips para mantener la flora intestinal sana Tip #1 Consume alimentos ricos en fibra Para mantener la salud de la flora intestinal, es necesario seguir una dieta balanceada y saludable. Especialmente, sigue una dieta rica en frutas y vegetales ricos en fibra. Por lo tanto, incluye alimentos como la avena, el pan integral, el
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Factores de riesgo de la diabetes La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles de glicemia elevados. Es importante que tengas conocimiento de todos los factores de riesgo que en un momento determinado pueden ser desencadenantes de diabetes mellitus tipo 2. Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, tendrá más
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/*! elementor – v3.6.5 – 27-04-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Beneficios del Omega 3 La grasa forma parte integral junto con los carbohidratos y las proteínas de una dieta saludable y equilibrada, por lo que se debe consumir a diario en la dieta. El cuerpo puede sintetizar todos los ácidos grasos
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¿Conoces que alimentos favorecen la función cerebral? Cuando nos referimos a la necesidad de mantener una buena alimentación generalmente la relacionamos con el efecto protector para la salud cardiovascular, sin embargo, se hace necesario conocer que su efecto protector beneficia todos los órganos y sistemas que integran nuestro cuerpo. Se ha demostrado que incluir ciertos
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Covid 19: Variante Delta La variante Delta ha sido clasificada por la Organización Mundial de la Salud como variante preocupante, ya que se propaga con mayor facilidad y aumenta la posibilidad de causar una forma grave de la enfermedad. Es dos veces más transmisible que el virus original. Puede ser dispersada por las personas vacunadas
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Enfermedades cardiovasculares y factores de riesgo Las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, representan la primera causa de muerte a nivel mundial. El aumento de estas enfermedades tiene relación con los factores de riesgo de tipo cardiovascular, los cuales se dividen en dos categorías: Factores de riesgo
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Recomendaciones nutricionales para mejorar el deseo sexual Los hábitos de vida saludable son indispensables para mantenerse en buen estado de salud, cuando se quiere mantener o mejorar el rendimiento sexual, hay que revisar en qué condiciones están los hábitos cotidianos: ¿Las horas de sueño son las necesarias para obtener un sueño reparador? ¿El nivel de
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Alimentos que nutren el cerebro Alimentos que nutren el cerebro Unos simples cambios en tu alimentación pueden hacer mucho por tu salud en general, y por la de tu cerebro en particular. Existen enfermedades que es posible prevenir solo con mejorar los hábitos de vida, como la alimentación. A continuación te obsequiamos 3 Tips
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Cómo incluir frutas en tu alimentación Para mantener una alimentación sana y equilibrada es necesario consumir, al menos, dos raciones de frutas al día. Si eres de esas personas que les cuesta incluir dichas raciones a su dieta, aquí te comparto algunas recomendaciones: Smoothies de frutas: Esta es una opción deliciosa y sencilla de preparar.
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