Beneficios de la centella asiática
La centella asiática es una planta utilizada desde tiempos antiguos, debido a sus características medicinales. También
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El efecto de la vitamina B en la salud mental:
Estudios recientes han relacionado la deficiencia de vitaminas del complejo B
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El efecto de la comida en el humor:
Existe una profunda conexión entre los alimentos que consumimos y nuestra salud mental.
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Conoce los beneficios del colageno hidrolizado:
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y forma parte importante de huesos,
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La vitamina C es clave en la producción de colágeno.
El ácido ascórbico, mejor conocido como vitamina C, es una sustancia
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Conoce los beneficios del ejercicio cardiovascular.
La actividad física puede aportar diversos beneficios a nuestro organismo si la incluimos en nuestra
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Alimentos que cuidan tu corazonSabemos que una alimentación equilibrada y variada tiene efectos positivos para la salud en general, en
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Antioxidantes
En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de
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Carbohidratos complejos
Es muy común escuchar a las personas decir que para bajar de peso y tener hábitos saludables en tu
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TÉ VERDEEl té verde tiene su origen en países asiáticos como China, Japón y la India, en la actualidad se
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EJERCICIOS FUNCIONALES
Ya hemos hablado de los beneficios de hacer actividad física en general, pero en esta ocasión, nos vamos a
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HÁBITOS BUENOS en el 2023
¡Este año empezaré a alimentarme mejor y también a entrenar! ¿Te suena familiar? Cambiar los hábitos
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DETOXA continuación te explicaremos qué es un plan detox y cómo llevar a cabo un plan detox que se aleje
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Actividad física y su relación con el cerebro
Las neurociencias han venido realizando desde hace algún tiempo diversas investigaciones sobre el
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Hígado graso y su alimentación
El hígado graso es una condición que se caracteriza por acumulación de grasa en el hígado,
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¿Conoces la DIETA DETOX? Te dejamos el MENÚ de 3 DÍAS
Esta dieta se realiza como un método que te ayuda
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AUMENTAR MASA MUSCULARSigue este plan de alimentación de una semana para aumentar masa muscularSi tu propósito es subir masa muscular
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SUPLEMENTOS nutricionales y TODO lo que necesitas saber
Una dieta saludable, equilibrada, variada y de buena calidad, es capaz de proporcionar
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¿Cuál es la mejor hora para tomar probióticos?
Muchos estudios demuestran que la microbiota intestinal representada por un grupo de microorganismos
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Ginkgo Biloba ¡Descubre sus beneficios!Ginkgo Biloba, llamado también árbol de los cuarenta escudos o nogal de Japón, es la
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