El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Cada célula de nuestro cuerpo necesita del agua para

Los beneficios para la salud del pensamiento positivoLos investigadores continúan explorando los efectos del pensamiento positivo y el optimismo en

Ama lo que haces es el requisito para tu estabilidad. Está en el presente, pero debe acompañarte en el futuro.

Adoptar un nuevo plan de alimentación no es algo sencillo sobre todo porque es imprescindible tener una rutina y un hábito en cuanto a la

¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen tus emociones a la hora de comer? Después de un complicado día de trabajo,

Cuando se vive sin atender a lo que se hace, se pierde energía y se alimenta la tensión. Estas meditaciones

El estrés se convierte a menudo en un hábito que escapa al control de quien lo padece. Aprender a relajarse,

 Nuestra mente nos ayudará a adelgazar. Las emociones nos engordan y nos adelgazan porque la relación entre lo que sentimos

Los trastornos alimenticios son manifestaciones extremas de una preocupación por el peso y la comida experimentados por mujeres y hombres. Estos

Hoy hablaremos de las relaciones de pareja tóxicas esas relaciones en las que por lo menos un integrante de la relación

Yo soy yo... Cada ser humano es único y no debemos adaptarnos a otras personas para que éstas no acepten. Si

Según Derek Sivers, que es un emprendedor que estudia el comportamiento humano. Ha señalado que hablar sobre tus metas hace

¿Sabías Qué? el fracaso es un abanico de nuevas oportunidades… Las verdaderas historias de éxito están construidas de talento y esfuerzo,

Mindfulness hace referencia al proceso de la atención de forma consciente de los estímulos internos y externos, haciendo hincapié en

3. Evitar objetos y factores que puedan despertarnos Es aconsejable retirar del dormitorio los móviles, cerrar las ventanas para evitar los ruidos del exterior

3. Evitar objetos y factores que puedan despertarnos o generar insomnio ¡No permitas al insomnio ser parte de tu rutina!Es

EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS Un hábito a la vez Puede que tengas muchas ganas de empezar a cambiar y

¡El pasado siempre vuelve! Al igual que las heridas físicas que dejan cicatrices en nuestro cuerpo, las emocionales dejan cicatrices que

A lo largo de la vida nos han enseñado a ser exitosos para ser felices. Sin embargo, con cada nuevo