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Recetas

Recetas de ensaladas

Recetas de ensaladas Las ensaladas no deben faltar en tu alimentación, ya que ellas aportan una variada cantidad de vitaminas, minerales y fibra necesarias para un buen funcionamiento del organismo. Aquí te dejo tres recetas para que las integres en tu dieta diaria. Ensalada de tomate y aguacate: Ingredientes: _ 2 tazas de tomates Cherry …

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Haz tus propias barritas energéticas en casa

Haz tus propias barritas energéticas en casa Una muy buena forma de reponer energía y nutrientes es sin duda comiendo barritas energéticas ⚡⚡ Lo más cómodo siempre será comprar este producto en cualquier supermercado o establecimiento especializado, pero también podemos prepararlo nosotros mismos en casa, pasar un rato entretenido y además dejar las barritas a …

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3 Smoothies que te ayudarán a BAJAR de peso

3 Smoothies que te ayudarán a BAJAR de peso Los smoothies son batidos de frutas y vegetales que aportan una gran cantidad de nutrientes y beneficios a tu organismo. Sus diversas combinaciones de ingredientes pueden ayudarte a lograr tus metas, ya sea bajar o aumentar de peso. Además, te mantendrás hidratado y saludable. Recetas de …

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