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Vitamina C

 Conoce los beneficios del colageno hidrolizado

Conoce los beneficios del colageno hidrolizado: El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y forma parte importante de huesos, articulaciones, tendones, cartílagos, piel y vasos sanguíneos. Su función principal es estructural, es decir, de sostén ya que da forma y resistencia al organismo. ¿Por qué es importante el colágeno? Debido a que a

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 Conoce los beneficios del ejercicio cardiovascular

Conoce los beneficios del ejercicio cardiovascular. La actividad física puede aportar diversos beneficios a nuestro organismo si la incluimos en nuestra rutina  de manera regular. Durante la realización de ejercicios cardiovasculares, se involucra la mayor parte de nuestro cuerpo, sin embargo, participan de manera directa órganos como el corazón, que se ve fortalecido por el

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Alimentos que cuidan tu corazon

Alimentos que cuidan tu corazon Sabemos que una alimentación equilibrada y variada tiene efectos positivos para la salud en general, en ella debemos incluir   alimentos   que  nos ayuden  a prevenir las enfermedades del corazón. Diversos  estudios realizados a nivel mundial han demostrado que la dieta mediterránea tiene un efecto cardioprotector, esto se debe

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Antioxidantes

Antioxidantes ¿Qué comer para prevenir enfermedades?

Antioxidantes En esta oportunidad vamos a hablar de las moléculas que se encargan de prevenir enfermedades, pues evitan la oxidación de las células del cuerpo. Los antioxidantes. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes pueden definirse como sustancias que protegen las células de nuestro organismo de la acción de los radicales libres. De esta manera ayudan

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Vitamina C y su importancia en la formación del colágeno

Vitamina C y su importancia en la formación del colágeno La vitamina C se considera un nutriente esencial debido a que el organismo no la puede sintetizar. Es necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que protege a las células del daño causado por los radicales libres responsables del envejecimiento celular, sintetiza colágeno y

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