Tip #1: Quesos con mayor contenido de grasas: Los quesos curados o secos contienen mayor cantidad de grasa y por ende más calorías.Este contenido mayor de nutrientes se debe a que son deshidratados, con un porcentaje de agua del 30 % y un 70 % de nutrientes, dentro de los cuales 50 % corresponde a […]
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La Enfermedad del Reflujo Gastroesofágico se manifiesta cuando la válvula que permite el paso del contenido alimentario del esófago al estómago, llamado Esfínter Esofágico Inferior, se relaja de manera inadecuada permitiendo que el contenido alimentario se regrese del estómago al esófago nuevamente, produciendo irritación e inflamación de la mucosa del esófago, lo que ocasiona una
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Para nadie es un secreto que mantener una alimentación saludable tiene múltiples beneficios para la salud, sin embargo, no es tan obvia la relación entre una alimentación saludable y la salud mental, resulta que el cerebro humano posee una exigencia energética muy alta y requerimientos nutricionales específicos, ya que para el mantenimiento de las conexiones
Fomenta tu salud mental mediante tu alimentacion Read More »
Descubre las claves para ser un buen emprendedor y aprovecha los consejos para emprender con éxito un nuevo camino empresarial que te permita desarrollar y consolidar tu oportunidad con Nova Natura Club. 1. Conoce el mercado en el que te desenvuelves Es imprescindible que un emprendedor conozca a la perfección el que va a ser
Emprender no es dificil Read More »
El embarazo es una etapa de la mujer que ocasiona cambios significativos tanto a nivel hormonal como metabólico, donde las necesidades de energía y de nutrientes van aumentando a medida que transcurre la gestación, esto sucede para poder cubrir las demandas nutricionales tanto de la madre como del bebé que se está formando. Una alimentación
Embarazo y alimentación Read More »
Tip #1: El aguacate: ¿fruta o verdura? El aguacate es una fruta, que se diferencia de otras porque contiene poca agua, tiene un contenido calórico mayor, proveniente en su mayoría de las grasas monoisaturadas (ácido oléico), que aporta exelentes beneficios a la salud ya que aumenta los niveles de HDL colesterol “bueno”. Además contiene piridoxina,
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El hipotiroidismo es una enfermedad a nivel de la glándula tiroides, caracterizada por la disminución en la producción de hormonas tiroideas, que trae como consecuencia la disminución de su funcionamiento ocasionando un enlentecimiento del metabolismo. Dentro de las alteraciones a la salud que ocasiona están la fatiga, caída del cabello, estreñimiento, piel seca, mayor sensibilidad
Hipotiroidismo y alimentación: Read More »
Es indudable que el periodo de la andropausia es esencial en la vida del hombre ya que se enfrenta a una serie de circunstancias que le pueden conllevar a presentar síntomas disfuncionales (depresión, perdida de la virilidad, estrés, entre otros). La andropausia no es una enfermedad, es parte del ciclo evolutivo del hombre, es el
LA ANDROPAUSIA EFECTOS PSICOLÓGICOS Read More »
Estudios recientes han demostrado que existen procesos complejos que relacionan la calidad del sueño con la conducta alimentaria, y con el riesgo a padecer enfermedades crónicas del adulto, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Investigaciones realizadas en la Universidad de Harvard revelan que las personas que duermen lo suficiente tienden a elegir
Relación entre el sueño y la alimentación. Read More »
Tip #1: Cubitos de caldo caseros: La cantidad de sal oculta en las pastillas de caldo que se venden en los comercios es muy elevada, contienen más de 30 gr de sal por cada 100 gramos, lo que representa un riesgo elevado para la salud, ya que la ingesta diaria recomendada de sal es de
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