Hipotiroidismo y alimentación El hipotiroidismo es una enfermedad que se produce por una alteración de la función de la glándula tiroides, que se caracteriza por producción insuficiente de las hormonas tiroideas. La causa más común es la Tiroiditis de Hashimoto una afección ocasionada por una alteración del sistema inmune, entre otras causas podemos mencionar el […]
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Consejos para perder peso de manera saludable Para perder peso de manera saludable es fundamental realizar cambios en el estilo de vida que incluyan una alimentación sana y la práctica de una actividad física de manera regular, que permita además de alcanzar el peso adecuado, prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Las
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La importancia de mantener un peso saludable Mantener un peso saludable es importante ya que se relaciona con un estado de salud óptimo, que nos permite disminuir el riesgo de enfermedades crónicas Múltiples estudios asocian la obesidad con la aparición de varias enfermedades entre ellas la Diabetes Mellitus, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. ¿
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Reto Mindfulness en 7 días con Neuro Infinity Día 1 Pasea por la naturaleza durante 30 min Día 2 Medita durante 10 minutos Día 3 Anota 3 cosas por la que das gracias Dia 4 Lee 10 páginas de un libro Día 5 Haz yoga durante 10 minutos antes de ir a la cama Día
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Reto Mejora la salud cardiovascular en 7 días con Nova Omega 369 Día 1 Eleva las piernas durante 5-10 min Día 2 Coloca tus pies de puntillas y repítelo 10 veces Día 3 Pedalea desde el suelo (3 series de 10 – 15 repeticiones) Dia 4 Toma una caminata de 10 minutos Día
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Reto aumenta tu flexibilidad en 7 días con Collagen Día 1 Trata de tocar la puntas de tus pies si flexionar las rodillas Día 2 Intenta tocar el cielo estirando los brazos hacia arriba Día 3 Haz el saludo al sol Dia 4 Estira el cuello de un lado a otro durante 16 segundos cada lado Día 5 Toca tus pies con la piernas
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Plan de alimentación de 21 días para bajar de peso (Nova Slim) Día 1 : Desayuno: Café sin azúcar (Stevia) o té verde 1 taza 1 rebanada de pan integral con queso bajo en grasa y ruedas de tomate Merienda 10 am: ¼ de taza de almendras Almuerzo: Pollo horneado con vainitas, maíz y guisantes
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Después de haber tenido una temporada de excesos de alimentos y bebidas poco saludables debemos desintoxicar nuestro organismo, y así mejorar nuestra digestión, evitar el estreñimiento y favorecer la pérdida de peso. El Reto Nova Detox te ayuda a eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo y se recomienda realizar después de haber tenido una ingesta
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Recetas saludables con avena En post anteriores hemos hablado de los beneficios de la avena, es por esto que te traemos algunas recetas saludables además de deliciosas para que la incorpores en tu dieta. Es ideal como desayuno o merienda, además la puedes combinar con diferentes ingredientes para variar su sabor. El famoso porridge escoses
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Mitos y realidades sobre la avena. Como hemos venido comentando en artículos anteriores la avena es un alimento con múltiples beneficios para la salud, sin embargo hay muchas interrogantes que surgen sobre este cereal, que trataremos de aclarar a continuación. ¿Puede una persona diabética comer avena? Sí puede, ya que el consumo de beta glucanos
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