Si alguien inventara el cerebro hoy, se reconocería a esa persona como la mente más brillante de la historia. El
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Cuando realizamos diversas actividades físicas o arduos entrenamientos, es importante almacenar o recuperar fuerzas a través de los alimentos. Una
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El sistema inmunitario se encarga de proteger y defender nuestro cuerpo. Para que el sistema inmunitario pueda cumplir con su
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Cuando algo sale mal, ¿tienes tendencia a recuperarte o a desmoronarte?Cuando tienes capacidad de resiliencia, aprovechas tu fuerza interior para
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En la actualidad se ha vuelto muy común la práctica del ayuno intermitente, muchas personas por motivos diversos lo están
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Hacer ejercicios de Kegel puede ayudarle a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Todo eso le puede ayudar a:
Controlar o
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El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Cada célula de nuestro cuerpo necesita del agua para
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La mantequilla de maní es un alimento delicioso que, además, aporta muchos nutrientes. Entre sus beneficios, podemos encontrar que contiene
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Los beneficios para la salud del pensamiento positivoLos investigadores continúan explorando los efectos del pensamiento positivo y el optimismo en
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Para mejorar los niveles de energía es necesario seguir una alimentación sana, variada donde incluyas verduras y frutas. Es necesario
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Los garbanzos son un alimento saludable que no puede faltar en tu alimentación. Contiene grandes cantidades de hierro, calcio, potasio,
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Si quieres mantener una piel saludable y retrasar los efectos del envejecimiento, es importante mantener una dieta balanceada. Esto te
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Las bebidas alcohólicas son sustancias que tomadas en exceso pueden causar efectos adversos a la salud. Sin embargo, si las
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La vitamina D es un nutriente necesario para realizar las funciones del organismo, como absorber el calcio, combatir las bacterias
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La papaya aporta muchos nutrientes que son beneficiosos para el organismo. Entre ellos, minerales, como el potasio, magnesio, calcio, vitaminas
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Ama lo que haces es el requisito para tu estabilidad. Está en el presente, pero debe acompañarte en el futuro.
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Una de las maneras más eficaces de fortalecer el sistema inmunológico y disminuir los efectos de enfermedades infecciosas, es a
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La melatonina es una hormona que se produce en el cerebro, específicamente en la glándula pineal, y se forma a
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Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica, que ha venido incrementando sus cifras de manera alarmante en los últimos años a
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