Bienestar, Cerebro, Metabolismo ¿Cuál es tu reacción si te digo que tu cerebro presenta signos de inflamación bastante elevados cuando comes comida basura? ¿Te plantearías mejorar tu alimentación para evitarlo? Estas son preguntas que hago bastante a menudo. Muchas veces tendemos a infravalorar el peligro de la comida tipo comida chatarra, alta en grasas y […]
Tu cerebro se inflama cuando comes mal Read More »
“el agua es esencial para el ser humano en cualquier etapa de la vida”, y es tan cierto que el agua está incluido dentro de los seis nutrientes vitales para el ser humano (agua, grasa, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales), es por ello que consumir agua a diario debe ser adoptado como un
¿Por qué necesitas tomar agua? Read More »
El colon es un conducto muscular de cuatro a seis pies de longitud, que constituye la última parte del aparato digestivo, y tiene la función de absorber agua, absorber los nutrientes y almacenar los desechos de los alimentos, entre otros procesos importantes.Si bien el colon se vacía con la evacuación, en ocasiones este no suele
La retención de líquidos es conocida a nivel científico como edema, que es la acumulación de líquidos que sale de los vasos sanguíneos hacia el espacio intersticial, que es una zona que rodea las células quedándose atrapado allí, ocasionando muchas veces síntomas como son inflamación o pesadez en las piernas, en las plantas de los
Cómo mejorar la Retención de líquidos: Read More »
Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importo la edad que tengamos. Les daremos algunas sugerencias que pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita. Estos PEQUEÑOS CONSEJOS te ayudarán a sentirte renovado física y
La vitamina C también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble, que se disuelve en agua. La cantidad que necesita nuestro cuerpo es aportada por los alimentos, sobre todo por las frutas y las verduras. Es necesario el consumo diario de vitamina C porque contribuye al buen funcionamiento del organismo. Dentro de sus funciones
Beneficios de la vitamina C a tu salud. Read More »
Para nadie es un secreto que el amor no solo mejora la salud emocional, sino que también la salud física, el amor es una de las cinco emociones básicas presentes en todos los seres humanos y que tiene una clara función de supervivencia. Gracias al amor creamos nuestros vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para
EL AMOR Y LA SALUD Read More »
Se ha demostrado que realizar algún tipo de actividad física produce múltiples beneficios de salud, tanto físicos como psicológicos. Vemos con preocupación que cada día las poblaciones en general adoptan estilos de vida más sedentarios, debido muchas veces a las múltiples ocupaciones que deben realizar durante el día, siendo una de las excusas más comunes
Beneficios de realizar ejercicios físicos: Read More »
Una de las claves más importantes cuando se quiere bajar de peso es la de activar el metabolismo y de esta forma hacerlo más eficiente, lo que permite quemar más calorías, incluso cuando el cuerpo está en reposo. El metabolismo es el encargado de procesar y transformar los nutrientes contenidos en una comida en distintas
Consejos para acelerar el metabolismo Read More »
Nuestro organismo responde a todas las necesidades o carencias que tiene internamente, es por esto que los dolores de cabeza, la gastritis y ciertos malestares se vuelven una constante sin razón aparente. Para estos casos, una interesante alternativa es preparar jugos naturales que ayudan a equilibrar nuestra salud. Te presentamos 7 jugos que puedas tomar,
7 Jugos naturales para desintoxicar Read More »
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