Hígado graso y su alimentación El hígado graso es una condición que se caracteriza por acumulación de grasa en el hígado, que está relacionada con una mala alimentación, obesidad y hábitos alcohólicos. Generalmente no ocasiona síntomas, por lo que se diagnostica al realizar exámenes de laboratorio que incluye pruebas de funcionalismo hepático y se confirma […]
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AUMENTAR MASA MUSCULAR Sigue este plan de alimentación de una semana para aumentar masa muscular Si tu propósito es subir masa muscular debes tomar en cuenta la combinación ejercicio físico + dieta. La correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y una buena alimentación, harán que obtengas tus mejores resultados y aumentes tu rendimiento
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¿MÁS ENERGÍA? ¡Sigue este plan de alimentación! Para mejorar los niveles de energía es necesario seguir una alimentación sana, variada donde incluyas verduras y frutas. Es necesario distribuir las comidas en cinco raciones al día con el objetivo de evitar los bajones de energía. El desayuno es una comida fundamental, por lo que no te
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¿Conoces el VALOR NUTRICIONAL de tus ALIMENTOS? En estos tiempos donde la industria alimentaria crece cada día más, innovando con productos alimenticios industrializados que tratan de facilitar la preparación de las comidas, se establece la necesidad de conocer las propiedades nutritivas de los alimentos con el objetivo de elegir una dieta que aporte los nutrientes
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NARANJA AGRÍA: sus PROPIEDADES y TODO lo que DEBES SABER La naranja agria también se conoce con el nombre de Citrus Aurantium, es una planta de la familia Rutaceae originaria de Asia oriental. Es cultivada desde la antigüedad en la cuenca mediterránea, y usada en la medicina tradicional china en el tratamiento de síntomas digestivos
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MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS ¿Qué debes cambiar en tu dieta? La Organización Mundial de la Salud estima que para el 2025 habrá 70 millones de niños con sobrepeso y obesidad a nivel mundial. Dentro de los factores responsables de estas estadísticas están los malos hábitos alimenticios, acompañados de la falta de actividad física. Para poder modificar
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Nutrición y alimentación ¿Cuál es su importancia? Alimentación y nutrición, aunque parecieran significar lo mismo, son dos conceptos distintos que están relacionados entre sí, debido a que una nutrición adecuada va a depender de una buena alimentación. Se hace necesario entonces definir ambos conceptos. La nutrición es un proceso biológico mediante el cual el organismo,
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Haz tus propias barritas energéticas en casa Una muy buena forma de reponer energía y nutrientes es sin duda comiendo barritas energéticas ⚡⚡ Lo más cómodo siempre será comprar este producto en cualquier supermercado o establecimiento especializado, pero también podemos prepararlo nosotros mismos en casa, pasar un rato entretenido y además dejar las barritas a
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Como cuidar tu alimentación cuando tienes Covid-19 Bien es sabido que la clave en la prevención de la mayoría de las enfermedades se basa en una buena alimentación, debido a que nos permite desarrollar y mantener un sistema inmunológico adecuado. En el caso específico del Covid-19 se han realizado muchas recomendaciones que van desde limitar
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¿Conoces que alimentos favorecen la función cerebral? Cuando nos referimos a la necesidad de mantener una buena alimentación generalmente la relacionamos con el efecto protector para la salud cardiovascular, sin embargo, se hace necesario conocer que su efecto protector beneficia todos los órganos y sistemas que integran nuestro cuerpo. Se ha demostrado que incluir ciertos
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